Der innere Patriarch: Schlüssel zur Selbstbefreiung

Trotz großer Fortschritte in der Gleichberechtigung bleibt für viele Frauen ein unsichtbares Hindernis bestehen: Der innere Patriarch.

Was ist der innere Patriarch?

Der innere Patriarch ist das Ergebnis patriarchaler Überzeugungen, die über Generationen weitergegeben wurden – nicht selten durch weibliche Vorbilder wie Mütter oder Großmütter. Er flüstert uns ein, dass wir weniger wert sind, zurückstecken oder uns anpassen müssen

Sidra Stone beschreibt ihn in ihrem Buch „Es ist Zeit, dass du gehst“

Warum uns der innere Patriarch blockiert?

Auch wenn äußere Strukturen aufbrechen, bleibt der innere Patriarch ein unbewusster Saboteur. Er lässt uns:

• An uns selbst zweifeln
• Unser Potenzial nicht ausschöpfen
• Patriarchale Denkmuster unbewusst reproduzieren

Dieses innere System wirkt wie ein unsichtbarer Staudamm, der unseren Fortschritt hemmt.

Die Rolle von Wut und Feindbildern

Die Konfrontation mit dem äußeren Patriarchat ruft oft Wut hervor – eine verständliche Reaktion auf Ungerechtigkeit. Doch solange der innere Patriarch unbemerkt bleibt, wird diese Wut nach außen projiziert.

Sidra Stone nennt ihn den „Schattenkönig“, der unser inneres Gleichgewicht stört. Um diesen Schatten zu integrieren, braucht es Bewusstheit und die Bereitschaft, nach innen zu schauen.

Den inneren Patriarchen überwinden

Die gute Nachricht: Der innere Patriarch ist kein Feind. Er ist ein Anteil, der gehört und integriert werden möchte. Hier sind vier Schritte, die dir dabei helfen können:

1. Den inneren Patriarchen erkennen
   Höre auf die kritische Stimme in dir, die dich zurückhält oder abwertet. Hinterfrage: Wer spricht hier?
2. Seine Herkunft versteht
   Erkenne, dass viele dieser Muster von weiblichen Vorbildern stammen, die sie selbst unbewusst weitergegeben haben.
3. Den Dialog suchen
   Lade den inneren Patriarchen bewusst ein. Oft steckt hinter seiner Stimme Angst oder ein altes Schutzmuster.
4. Integration statt Ablehnung
   Nimm diesen Anteil an, ohne ihn zu bekämpfen. Sobald er integriert ist, verliert er seine Macht.

Ein Schlüssel zur Veränderung

Die Befreiung vom inneren Patriarchen ist keine Schuldzuweisung an Frauen, sondern eine Einladung zur Selbstermächtigung. Wir können diesen Staudamm brechen – aus eigener Kraft. Sobald wir erkennen, dass das innere System ein Hindernis ist, haben wir die Möglichkeit, es bewusst zu transformieren.

Fazit: Der Weg zur inneren Revolution

Während der Feminismus äußere Strukturen verändert hat, bleibt die Befreiung vom inneren Patriarchen noch eine Herausforderung.

Mehr Informationen findest Du in unserem Buch Frauenleuchten und auf unserer Webseite und unserem Podcast Frauenleuchten.

Lasst uns gemeinsam die innere Revolution starten. Wenn Du Unterstützung suchst, melde Dich gerne bei uns: primo@ophelis-verlag.de

Eure Myriam & Nina