Finde deine innere Kraft – und lerne, Grenzen kraftvoll zu setzen
Grenzen setzen – das klingt oft nach härterer Arbeit, Konflikten oder unangenehmen Gesprächen. Aber was wäre, wenn ich dir sage: Grenzen setzen ist eine natürliche Fähigkeit, die in dir steckt?
Als Kind wusstest du das noch ganz intuitiv: Wenn dir etwas zu viel wurde, hast du laut protestiert, dich versteckt oder bist weggelaufen. Du hast auf deine inneren Signale gehört. Doch irgendwo auf dem Weg ins Erwachsensein haben viele von uns gelernt, diese innere Stimme wahrzunehmen. Stattdessen haben wir gelernt, Erwartungen zu erfüllen – oft auf Kosten unseres eigenen Selbstwertes.
Warum fällt uns die Abgrenzung so schwer?
Viele Frauen haben gelernt, sich zuerst um andere zu kümmern. Anerkennung kam vor allem dann, wenn du dich „gut“ verhältst, hilfst und dich anpasst. Doch dieses Muster hat einen hohen Preis: Deine eigene Lebendigkeit und Kreativität werden unterdrückt, weil du dich an sehr äußeren Erwartungen orientierst.
Das Ergebnis? Unsicherheit, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Aber das muss nicht so bleiben.
Aber hier kommt die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, zu deiner inneren Kraft zurückzufinden.
Deine innere Schöpferkraft: Der Schlüssel zu klaren Grenzen
Wenn du deine innere Kraft wieder entdeckst, kannst du klare Grenzen setzen – für deinen Körper, deine Seele und deinen Geist. Du lernst, erfolgreich und respektvoll zu kommunizieren, was du brauchst, und zu zeigen, wo deine Grenzen liegen.
Die Pferde im Coaching helfen dir dabei, diese Klarheit zu finden. Wie?
Das üben wir.
Grenzen setzen – ohne große Worte
Wenn du in deiner vollen Kraft stehst, setzen sich deine Grenzen oft ganz von selbst. Deine Ausstrahlung verändert sich: Du wirkst selbstbewusst, authentisch und präsent. Andere spüren, dass du für dich selbst einstehst – ganz ohne große Worte. Und sie halten diese Grenzen plötzlich ein.
Eine neue Kultur der Stärke und Verbindung
Dein Weg in die Freiheit
Erlaube dir, in deiner vollen Präsenz zu wirken – ohne Schuldgefühle und ohne Zweifel.
Mehr Informationen findest Du in unserem Buch Frauenleuchten und auf unserer Webseite und unserem Podcast Frauenleuchten.
Lust auf einen kraftvollen Neubeginn?
Wir laden dich ein, diesen Weg mit uns zu gehen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine innere Stärke zurückgewinnen kannst – mit Klarheit, Respekt und ganz viel Freude.
Schreibe uns unverbindlich unter: primo@ophelis-verlag.de
Herzliche Grüße
Myriam & Nina
Wenn dich diese Themen interessieren, so findest du mehr Informationen in unserem Buch Frauenleuchten, im Blog auf unserer Webseite Frauenleuchten sowie in unseren YouTubes und Podcastfolgen Frauenleuchten.
